Depois de um período afastada da escrita
dos posts por conta dos primeiros estágios da maternidade, surge a necessidade
de voltar a compartilhar minhas experiências com o yoga a medida que elas vão
acontecendo, porém não necessariamente em uma ordem cronológica, pode-se dizer
que seria muito mais no âmbito da intuição e espontaneidade que o momento pede.
Registrar também tudo isso é um
exercício de memória para que estas experiências não se percam no tempo ou
sejam engolidas pela rotina avassaladora, ou no meu caso atual a falta de
rotina... Pode até ser uma ideia de post
sobre a desconstrução da rotina que contrapõe um outro post sobre a construção
da pratica diária que entraria na construção de uma rotina. Bem preciso
refletir melhor sobre isso.
Voltando aos registros, a yoga na
terceira fase da gestação trouxe uma mudança bem brusca de ritmo, pelas
mudanças mais aparentes no corpo, como o tamanho e peso da barriga, inchaços,
idas constantes ao banheiro e ao cansaço que foi se instaurando. Lembrando que
isso muda de mulher para mulher, no caso aqui é o relato da minha experiência.
Tudo isso em um final de semestre na faculdade que me exigia mais disposição do
que efetivamente eu tinha.
Não esquecendo que foi no
terceiro trimestre onde efetivamente comecei a fazer o TO DO LIST para a
chegada da Cora. Isto envolveu visita as maternidades, terminar o plano de
parto, o enxoval (que foi uma boa missão em unir o que ganhei dos filhos da
irmã e amigas, mais a lista da contribuição dos avós e saldo final de coisas
para comprar).
Com tudo isso não tive dúvida,
minha pratica seria muito mais restaurativa do que vigorosa, com os seguintes
propósitos: baixar a ansiedade de querer ver logo a carinha da Cora, acalmar a
mente, e restaurar as energias para dar conta das de finalizar as coisas que me
propus a fazer neste período.
Quando falo de restaurativa é
sobre a modalidade de yoga restaurativa. Não fiz nenhuma formação especifica,
mas por conta da pratica de Iyengar yoga fui introduzida ao tema, todavia tenho
muito a aprender. Uma referência sobre o tema é a Miila Derzett que é precursora do yoga
restaurativo na América Latina http://yogarestaurativa.blogspot.com.br/
.
A Yoga Restaurativa utiliza uma
série de acessórios (almofadão, blocos, pesos, cadeiras) que auxiliam na
pratica. Os acessórios dão o suporte
necessário para liberação dos músculos e articulações sem esforço, permitindo o
corpo entrar em estado de profundo relaxamento.
As posturas mais praticadas foram
Supta Baddhakonasana, Supta Virasana, Matsyasana, Supta Swastikasana e muitas
variações de Savasana.
Para além do infinito!
Namastê!
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